インナービューティダイエットを実践して思うこと

ふと入った本屋で手に取ったダイエットの本で私の人生は変わりました。今までダイエットと言えば食べ過ぎてはいけない、甘いものは食べてはいけない、と食べることの制限ばかりで、過剰なストレスが溜まっては挫折していました。それがインナービューティダイエットは違いました。旬の野菜をたっぷり食べて、発酵調味料をたくさん摂る。よく噛んで時間をかけて食事する、など食事に対して「してはいけない」ではなく食事を楽しみながら少しの工夫でダイエットしていきましょうというものでした。それからは身体にいいものを取り入れようという意識に変わっただけでなく、調理法も余分な油を使わずにヘルシーに仕上げる工夫をしたり、たくさんの温野菜を食べるようになりました。何より肌に艶や透明感が出てきたことや毎朝のお通じがとても快調になったり、といいことばかりです。これならずっと続けて行けそうだと喜んでいます。そんなダイエット仲間に妹が加わり、情報交換しながら楽しく毎日新メニュー開発をしています。アリシアクリニック キャンペーン 予約